En Clínica de Fisioterapia OSSEUS (Miralbueno, Zaragoza) tenemos una noticia que nos llena de orgullo: nuestro fisioterapeuta y responsable de la clínica, Jorge Corzán, ha sido convocado con la selección española +35 de hockey. Una llamada que reconoce años de esfuerzo, constancia y pasión por el deporte… y que dice mucho de cómo entendemos nuestro trabajo.
Una convocatoria que es mucho más que una buena noticia
Que la persona que está al frente de una clínica de fisioterapia deportiva compita al máximo nivel no es un detalle menor. Significa que Jorge conoce de primera mano lo que viven nuestros pacientes deportistas: la preparación, la presión de la competición, el manejo de las molestias y, sobre todo, la importancia de cuidarse para rendir y prevenir lesiones.
Esa experiencia vivida en el campo es la que trasladamos cada día a la camilla. Como decimos en OSSEUS: detrás de cada deportista hay un equipo que cuida, recupera y acompaña cada paso del camino.
¿Qué significa jugar en la categoría +35 («máster»)?
Las categorías máster (+35, +40, +45…) agrupan a deportistas veteranos que siguen compitiendo a alto nivel. Lejos de ser un hockey «de mantenimiento», la competición internacional máster exige preparación física, técnica y mental, con un valor añadido: a partir de cierta edad, la prevención de lesiones y la recuperación entre esfuerzos pasan a ser tan importantes como el propio entrenamiento. Justo el terreno donde la fisioterapia marca la diferencia.
El hockey, un deporte tan completo como exigente
El hockey combina velocidad, cambios de dirección bruscos, arranques y frenadas, golpeos y una posición de juego muy flexionada (con el tronco inclinado hacia delante para controlar el stick). Es un deporte intermitente y de contacto indirecto en el que el cuerpo trabaja a fondo, lo que lo hace muy completo… pero también propenso a ciertas lesiones.
Lesiones más frecuentes en el hockey (y en el deporte de competición)
Estas son algunas de las lesiones que con más frecuencia tratamos en deportistas de hockey y de otras disciplinas de alta intensidad:
- Esguinces de tobillo. De las más habituales por los cambios de dirección y los apoyos sobre terreno irregular. Te contamos cómo los tratamos en nuestra guía sobre el esguince de tobillo.
- Lesiones de rodilla. Sobrecargas, lesiones meniscales y de ligamentos asociadas a los giros y pivotes a gran velocidad.
- Lesiones musculares. Roturas y sobrecargas de isquiotibiales, aductores y gemelos por los sprints y las aceleraciones.
- Dolor lumbar. La postura flexionada y mantenida característica del hockey castiga especialmente la zona lumbar.
- Lesiones de mano, muñeca y dedos. Por el contacto con el stick y la bola.
- Contusiones e impactos. La bola alcanza velocidades altas; los golpes son un riesgo inherente al juego.
- Lesiones por sobrecarga (tendinopatías). Fruto de la repetición de gestos y de la acumulación de carga sin la recuperación adecuada.
Prevenir es ganar: el papel de la fisioterapia deportiva
La mayoría de estas lesiones se pueden prevenir o minimizar con un buen trabajo de base: valoración individual, fortalecimiento, control de la carga y una técnica de movimiento eficiente. En OSSEUS abordamos al deportista de forma global:
- Fisioterapia deportiva para prevenir, tratar y readaptar tras la lesión hasta el regreso seguro a la competición.
- Clases de Pilates en grupos reducidos para mejorar el control postural y la fuerza, claves para proteger la espalda y las articulaciones.
Fisioterapia deportiva y readaptación en Zaragoza
Tanto si eres deportista de competición como si entrenas por salud, en nuestra clínica de Miralbueno (Zaragoza) te ayudamos a recuperarte de tus lesiones y, sobre todo, a evitarlas. La historia de Jorge es la mejor prueba de nuestra filosofía: cuidar al deportista para que pueda dar lo mejor de sí mismo.
¿Tienes una molestia o quieres prevenir lesiones? Pide tu cita aquí . Estamos en C/ Lagos de Coronas, 39 Zaragoza.
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las lesiones más comunes en el hockey?
Los esguinces de tobillo, las lesiones de rodilla, las lesiones musculares (isquiotibiales y aductores), el dolor lumbar y los golpes en manos y dedos son las más frecuentes, junto con las lesiones por sobrecarga.
¿Cómo se pueden prevenir las lesiones deportivas?
Con una valoración fisioterapéutica individual, un buen calentamiento, trabajo de fuerza y control postural, una gestión adecuada de la carga de entrenamiento y readaptación supervisada tras cualquier lesión.
¿Hace falta ser deportista profesional para acudir a fisioterapia deportiva?
No. La fisioterapia deportiva es útil para cualquier persona activa, desde quien compite al máximo nivel hasta quien practica deporte de forma amateur o recreativa.
¡Enhorabuena, Jorge! Todo el equipo de OSSEUS está muy orgulloso de ti.
